سلام کی این رژیمو گرفته من فهمیدم که با کربن هیدرات (نون برنج ماکارونی کیک شیرینی) مشکل دارم وخیلی زود گرسنم میکنن حالا کی کتو گرفته چیا خورده ؟؟؟ چقد کم کرده؟؟
چی هست؟
کربوهیدرات شامل خیلی از مواد غذایی هست تو اینا خلاصه نمیشه من گرفتم 6ماه 15کیلو کم کردم تو گوگل بزن توضیحات کامل اش هست
دخترخاله م باهمین رژیم داره پیش میره البته کامل رعایت نمیکنه مثلامیوه میخوره
فکرکنم یه ده کلی شایدم بیشترکم کرده خیلیم ورزش میکنه
ولی من اصلاازاین رژیم خوشم نمیاد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
