ی رژیم سریع تو دوماه بیست کیلو

رکسانا۱۹۸۵

عضویت: 1397/01/26

تعداد پست: 2668

خب ببین من موافق قرص نیستم راستش نهایتش گیاهی  ولی اگر مشورت با دکتر کردی بخور  و حتما ا ...

ایگوانا جون جواب من رو ندادی. 

راه حلی برای پر شدن ساق پا تو خونه هست.

چند تا تمرین با صندلی دیدم به نظرت فایده داره  یا باید برم باشگاه?

1397/11/26

|

18:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ثنا2

عضویت: 1397/01/24

تعداد پست: 7059

میشه۲۲.۴ دقیقا نرمالی عزیزم اضافه نداری

سلام فرناز جون

میگم نمیدونم چرا وزنم تکون نمیخوره

اگ ی وعده مراعات نکنم

یا ی روز استراحت بدم ب خودم سریع بر میگردم بالا

خیلی ناراحتم

ب خدا اگ بدونی با چ سختی دارم کم میکنم

همیشه گرسنم

ی راه حلی برام بده

واسه مردی بمیر که برات😇                              عابربانکشو دربیاره بچپونه تو کیفت😄💳 😎       تب کنه که چی بشه😏😏 برات نون و آب میشه😲😲   یه کم واقع بین باش😜😜

1397/11/27

|

22:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاطمه99999

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/16

تعداد پست: 790

یعنی توی 42 روز 18 کیلو.واقعا راست میگی؟چطور ممکنه اخه

سلام ببخشید من نت ندارم نمیتونم بیام بله الانم 20 کیلو شده از اون موقع تا الان 3 کیلو دیگه کم کنم دیگه نمیخوام ادامه بدم آخه خیلی لاغر شدم 

1397/11/30

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاطمه99999

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/16

تعداد پست: 790

به نظر من 18 کیلو اصلا منطقی نیست با این رژیم نمیشه اینهمه کم کرد مگر اینکه اصلا هیچ چی نخوری

واقعیه عزیزم ان شاء الله برنگرده مجبورم نکردن که دروغ بگم عزیزم 

1397/11/30

|

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاطمه99999

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/16

تعداد پست: 790

عزیزان الان 2 هفته س باشگاه هم میرم 

1397/11/30

|

00:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رکسانا۱۹۸۵

عضویت: 1397/01/26

تعداد پست: 2668

میشه۲۲.۴ دقیقا نرمالی عزیزم اضافه نداری

https://www.ninisite.com/discussion/topic/2517353/ایگوانا-فرشته-ی-نجات-چاق-ها-۲?page=1

1397/12/01

|

01:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

std

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 10284

❤️❤️❤️ببین وقتی بدن عضله باشه بارداار بشی هم خیلی اضافه نمیکنی  هم اینکه بعدش خیلی زود دوباره ...

سلام ایگوانا جان چنتا سوال داشتم اگه میشه لطفاً جواب بده..من وزنم زیاد نیست سوالم در مورد حجم دادنه. قدم ۱۶۷وزنم۶۲. می‌خوام باس ن و رونهام بزرگتر بشه. باشگاه میرم و اسکات و لانگز و حرکات باس ن را انجام میدم.دوماهه با وزنه کار میکنم اما هیچ تغییری تو سایز با سن و رونهام ایجاد نشده.مرغ و ماهی و سویا و کلا غذاهای پروتئین هم میخورم.پیشنهادی داری تو تغییر رژیم یا ورزشم که نتیجه بگیرم حداقل یکی دوسانت حجم باس نم بزرگ بشه؟؟؟ ممنون میشم جواب بدی

1397/12/02

|

01:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sweet_heart

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 706

خب ببین من موافق قرص نیستم راستش نهایتش گیاهی  ولی اگر مشورت با دکتر کردی بخور  و حتما ا ...

سلام ایگوانا جان خوبییی؟ پسرم سه سالشه برای تیزرهای تبلیغاتی و کلا کارهای هنری و بازیگری و...ازکسی مشورت گرفتم گفتن آموزشگاه پانیذ خوبه.نظر شماچیه؟چیکارکنم؟؟

NeVeR GiVe Up😎

1397/12/07

|

15:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اشی___مشی___

عضویت: 1397/11/30

تعداد پست: 8378

⁉️⁉️⁉️bmiشما چنده؟؟اول از همه هرکسی میخواد برنامرو شروع کنه لطفا توده بدنی خودشو حساب کنه و اینجا بن ...

عزیزم  عدد من ۲۴ شد 

قد ۱۵۸   وزن۶۱

ولی دوست دارم ۵ کیلو کم کنم.. 

این رژیم ک گفتی رو انجام بدم ؟ 

سفارش تایپ ، ترجمه ، پایان نامه و Spss پذیرفته میشود... عکس بفرست، صدا بفرست ، تایپ شده تحویل بگیر  

1397/12/11

|

23:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایگواناا

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 23487

عزیزم  عدد من ۲۴ شد  قد ۱۵۸   وزن۶۱ ولی دوست دارم ۵ کیلو کم کنم..  این رژیم ک ...

اره عزیزم 

انجام بده فقط چون اضافه وزن نداری احتمالا تو ماه اول نهایت ۳تا کم کنی

when life puts you in tough situations Dont say   why me say TRY ME

1397/12/13

|

17:47

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saheb______delan

عضویت: 1397/11/27

تعداد پست: 1321

توروخدا یکی منو لایک کنه این تاپیکو گم نکنم سخت احتیاج دارم ب کاهش وزن🤕🤕

❌❌❌👉لایک نکن لطفا👈❌❌❌

1397/12/13

|

20:11

8 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

unicorne_baby

عضویت: 1397/09/23

تعداد پست: 932

سلاام عزیزمم خیلی عالیه اولا تبریک میگم  دوم هم این ک حتما میشه بله❤️❤️

فرناز جون سلام ، مرسی که به بچه ها کمک میکنید🥰 من هم ورزش میکنم ولی خب چون اضافه وزن ندارم رژیم خاصی نمبگیرم الان دارم رو عضله سازی کار میکنم، یه سوال؟ با اینکه میدونم سینه بافتی هست که حجیم نمیشه😢اما شما راهکاری داری تغذیه ای که بشه حجیم کرد یکم؟   @ایگواناا  

دختری در من ساز امیدواری مینوازد 💫🎻                       🦄🐰animal lover🐶🐥                                                                              aphrodite 🧚🏻‍♀️

1397/12/14

|

02:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایگواناا

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 23487

فرناز جون سلام ، مرسی که به بچه ها کمک میکنید🥰 من هم ورزش میکنم ولی خب چون اضافه وزن ندارم رژیم خاص ...

سلام عشقمم خوبی؟؟؟راستش سینه نه بادکش و اینا هم اثری نداره خیلی از دوستام امتحان کردن 

فقط میتونی سفتش کنه 

روغن خراطین اصل اگر گیر بیاری واقعا تا نیم سایزموثره کاملا

مصرف رازیانه هم خوبه

when life puts you in tough situations Dont say   why me say TRY ME

1397/12/14

|

08:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رکسانا۱۹۸۵

عضویت: 1397/01/26

تعداد پست: 2668

سلام عشقمم خوبی؟؟؟راستش سینه نه بادکش و اینا هم اثری نداره خیلی از دوستام امتحان کردن  فقط میت ...

سلام عزیزم 

جواب منو دیگه نمی دی .  😞😞

چوب خط سوالام پر شده.  ☹😢😢

1397/12/14

|

10:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایگواناا

عضویت: 1396/10/30

تعداد پست: 23487

سلام عزیزم  جواب منو دیگه نمی دی .  😞😞 چوب خط سوالام پر شده.  ☹😢😢

سلام عزیزم باور کن ماه قبل فقط چن روز سر زدم ب سایت 

این چ‌حرفیه هرکدومو بخونم ج میدم حتما😍😘😘😘😘❤️

when life puts you in tough situations Dont say   why me say TRY ME

1397/12/14

|

11:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب