ی رژیم سریع تو دوماه بیست کیلو

راهی هست در حین کاهش وزن صورت نریزه یا اینکه

صورت رو چاقتر کرد ؟ مرسی

بخداقسم انقد باهاش حرف زدم ک حساب نداره...میگه ن فقط عمل چون ماشاالله خیلی وزنش بالاس و توده بدنیشم بیشترازحدمجازه...باورت میشه بعضی شبا میشینم گریه میکنم بخدا..هرکاریش میکنیم رژیم نمیگیره چندباردکتربردیمش ولی رعایت نمیکرد...بخدا تین پست شمارو دیدم زار زدم ک چرااخه باید اینجوری بشه...امکان داره عمل کنه و نتیجش خوب شه؟چون دکترم ک بردیمش گفت بایدعمل شه چون بیشترازحدمجازه

اخه من جاییم ک نمیتونم شروع کنم ازفردا..ولی خب پایه رژیم واقعاهستم

رژیم کانادایی یا پنج به دو‌چی.........؟خوبه .....من امروز خیلی بد خوراکی کردم😟😟😟😟😟

فرناز جون راجع به سابلیمینال اطلاعاتی داری. 

[QUOTE=76511272]قرص روغن ماهی یا امگا تری هم عااالیه برای چربی سوزی شکم ولی نحوه ی مصرف داره پیشنهاد میکنم با ی دکتر ...[/QUOTE

عشقم یکی از بچه‌ها اینجا گفت که عرق رازیانه هم باعث لاغری میشه کای هم خاصیت داره واسه خانوما کم شدن موی زاید و اندام زنانه و... شما هم تایید میکنی خوردنشو با رژیم منافاتی نداره لاغر میکنه واقعا 

چند تا دکتر خوب و دلسوز ببرش. به یه دکتر اکتفا نکن. انشالا که هر چی خیره براتون پیش بیاد. برای سلامتیش صلوات میفرستم 

الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 

فرناز جان منم تو همین سه چهار روزه خیلییی کم اشتها شدم و خیلیییی کمتر از رژیم حتی مصرف میکنم

از وزنم رو ترازو عکس گرفتم همین روزا با یه سومرایز روبه روت میکنم و یه عکس جدید از ترازو

خیلی خووبه ثنا جووون 

شک نکن ک سبک میشی 

چون روغن و برنج الکی ادمو کسل میکنه❤️

عزیزمم رازیانه تا جایی ک من میدونم لاغر نمیکنه و برای زیاد شدن شیر و تو بعضی موراد بزرگ شدن سینه مصرف میکنن و تو بعضیا حتی باعث‌چاقی میشه  درسته ک شاید ب عنوان ضد چاقی باشه ولی چون استروژن بالایی داره رث بعضیا عکس عمل میکنه 

من نه پیشنهادش نمیکنم اصلا

هرچی ورزش بیشتر باشه قطعا سریعتر لاغر میشی 

این رژیم الان متعادله اگ واقعا یکی هرروز ۵ساعت ورزش کنه(ک من اصلاااااا قبول ندارم همچین حرکتی رو )

اا ماهی ۸کیلو راحت میتونه کم کنه

چرا قبول نداری؟یعنی از اساس اشتباهه؟

بله ورزش زیاد و سخت هم اشتباهه چون بدنتون ب اون حجم از فعالیت عادت میکنه و درسته ک زود میاید پایین ولی بعد اون ب هردلیلی نتونید روزی چن ساعت ورزش کنید و غذا بخورید کم کم بالا میرید 

یا مجدد بخواید وزن کم کنید دگ خیلی سخت میشه 

چون سیستم بدن هوشمنده و برنامشو شما بهش میدی و اون خودش مطابق اون عادت میده 

خب روزی دوساعت پیاده روی و یک ساعت رقص چی؟ این نرماله؟

روزی یک ساعت کافیه عزیزم برای شروع چون خیلی زود وزنت استوپ میکنه تا عید ۱۷کیلو کم کنی بس نیس؟؟