راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پوشک ببند اما بگو بهت بگه و جیش نکنه تو پوشک.دوست منم پسرش دیر از جیش گرفته شد اون مدتو فرش کهنه پهن کرده بود خونش🤣آخه فرشش گرون بود میگفت خراب میشه هی بشورم