2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره ما دوماه پیش جدا کردیم از همون اولم ریختن

اول از کجا شروع کردین؟

تو سایت نوشته بود برا اینکه قطع نشه از ۱۰تا۲۰ هرماهی اقدام کنید تا کارا زودتر انجام بشه

ما که الان ۴سال نمیگیریم نه من نه شوهرم نه بچم همون سری که گفتن باید جدا کنیم چند سال پیش پدرشوهرم نمیدونم چی اشتباهی کرد شوهرم حذف شد ماهم دیگه نتونسیم بگیریم هرچند بدرد خودشون میخوره یارانشون

  
ما که الان ۴سال نمیگیریم نه من نه شوهرم نه بچم همون سری که گفتن باید جدا کنیم چند سال پیش پدرشوهرم ن ...

اخه ما تازه میخوایم نینی دار بشیم بخاطر اون بفکرشیم

اول از کجا شروع کردین؟ تو سایت نوشته بود برا اینکه قطع نشه از ۱۰تا۲۰ هرماهی اقدام کنید تا کارا زودت ...

والا بابام کاراشو انجام داد.رفت بانک فیش دادن.فرداش رفتیم جدا کردن

- ولی هر جور حساب میکنم، قرار نبود تو این سن انقدر بی ذوق و بی حوصله بشیم :))
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سیم تلفن

mah_so | 56 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز