دوستان اگه میشه بگین درطول یک ماه چطور خرج هارو دسته بندی میکنین واینکه چه مقدار خرج خرید ماهانه خرج خورده ریز و اینا میشه و چقدر خرج لباس و قرو فر وچه مقداریش پس انداز میشه؟
من شوهرم شغلش آزاده . زیاد نمیفهمیم درامد چقدره . پول ازین دست میاد ارون دست میره . تازه ما خیلی قسط و قرض نداریم . بیشترش خرج خورد و خوراکمون میشه و لوازم خونه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.