2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه هرچی تو یخچالتون کپک میزنه رو نکنید کیک و مربا 😁😁ببخشینا ناراحت نشی عزیزم  اخه کیک هویج ...

اتفاقا بی نهایت خوشمزه اس مخصوصا با دارچین وگردو 

منم اولین بار با اکراه خوردم چون اصلا هویجم دوست ندارم ولی طعمش عالیه

خوشحال میشم پیجم 
اخه هرچی تو یخچالتون کپک میزنه رو نکنید کیک و مربا 😁😁ببخشینا ناراحت نشی عزیزم  اخه کیک هویج ...

دوستم وقتي چيزي از شيريني و كيك نميدوني ابراز نكن 

كيك هويج از خيلي وقت پيشا پخت ميشه و بسيار خوشمزه اس.... 

خدایا حال دلمو خوب کن..... بچه هامو به تو میسپارم.بهترین رو برام رقم بزن خدا جونم.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792