سلام بچه ها،الان تو ۲۸ هفتم،امروز رفتم دکتر آزمایش هامو نگاه کرد گفت کم خونی شدید دارم و قرص میده دوتا در روز بخورم،وزنمم زیاد شده گف خیلی تو دوهفته بالا رفتم،قندمم گف یکم بالاس ولی نیاز به دارو ندارع،الان چی برای کم خونی خوبع بخورم؟؟ برای وزنم چیکار کنم؟؟ به جای قندو شیرینی و ابمیوه چی بخورم؟؟
راسی به جز اینا الان قرص کلسیم و مولتی که مکمل چندتا قرصه هم میخورم،ساعتاشونو چطوری بخورم؟
خرما
باید قرص آهن بخوری دیگه
کباب و پسته و اسفناج و عدس هم برای کم خونی خوبن
شیره انگور عالیه
سه شیره
لبو خیلی خوبه
دقیقا مشکل منم هست
قبلش هم قرص میخوردی و آزمایش دادی گفتن کم خونی؟
من از نظر کم خونی و کمبود اهن به خاطر اینکه چنندین سال از گوشت استفاده نکرده بودم خیلی مریض شدم همه ی داروها رو استفاده کردم و فقط این عالی بود جگر رو تکه تکه کردم و نمک زدم و توی شیشه ربختم ودرشو بستم و توی یه قابلمه اب جوش گذاشتم یه مدت توش جوشید و بهد ابشو میخوردم از همون بار اول واقعا تغییر حالم رو فهمیدم
صبح کلسیم
ظهر مولتی ویتامین
شب آهن
