عزیزم تجربیات مثبتمو بهت میگم تا استفاده کنی
البته اگه الان مامان نباشی😉
مصرف پودر اینوفولیک روزی دو بار و مصر۴ متفورمین روزی ۱ تا سه ماه
مصرف مولتی ویتامین هایی مثل فمیبیون یا فرتیل اید
صرف کاچی هر بار بعد نزدیکی و دوران پریودی
گرم نگه داشتن صکم با حوله گرم یا کیسه اب گرم
پوشیدن جوراب داخل و بیرون خونه
انجام بادکش تخمدان بعد از پاک شدن خونریزی
حتما باید کامل پاک بشی
رعایت رژیم غذایی کم چرب و عدم مصرف هیچ چیز از بیرون مثل چیپس و کیک و ساندویچ و .... و ورزش خیلی کمک کننده اس
عزیزم من این ماه تو دوران پریودی تا مجبور نشدم خودمو نشستم و تا روز اخر حمام نرفتم خیلی بهتر بودم
اینا که میگم خیلی اثر داشت مطمینم رعایت کنی موفق میشی