شیر خودمو قطع کردم شیر خشک میدم بنا به دلایلی که مفصله. دوس داره شیر منو بخوره تا بخوابه چیکار کنم تا دوباره پستانک و بگیره؟ توروخدا راهنمایی کنین خیلی اذیت میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.