2777
2789
سونو چند هفتگی؟ نترس انشالله ک سالم بغل میگیریش

نمیدونم.ازمایشمو بردم پیش ماما.گفت هفته ی دیگه برم سونو.اولین سونو مه.مث افسرده ها شدم.پاییز از یه طرف.ترس واسترس از یه طرف

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ازمایش خون ینی؟؟زیاد سردرنمیارم.ی جاش نوشته بود700.اونه؟؟فقط همون عددو داشت

اره همینه .احتمالا هفته پنج هستی.صب کن دو سه هفته دیگه برو سونو بهتره 

اگر مونده بودی حال من بهتر میبود
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792