خانوما من از دیشب معده درد بدی دارم.یعنی از گلو درد میکنه تا معده.انگار یه تیکه چوب توی این قسمت هست.دیشب هرچقد شام میخوردم سیر نمیشدم.نهایت به ناچار دست از غذا کشیدم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.