2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول سن شما چقدره؟ چون اگه ٣٤ به بالا باشي فقط يه انتخابه اون بچه. اما اگه پايينتر از اين حرفايي بزار بهت بگم كه باز هم بچه رو بيار. و البته همزمان درست رو هم بخون.يا سال بعدش. چشم هم بزاري تموم ميشه بعدش برو سركار. بدترين حالت اينه كه اول درساتو بخوني بعد بچه بياري بعد بري سركار...بايد اونقدر زبل باشي كه طوري برنامه ريزي كني كه به محضاتمام درست بري سركار. در ضمن نوع درس هم مهمه. اينكه كارت تئوري باشه يا ازمايشگاهي. بهرحال يه ٦ ماه فكر كنم بتوني مرخصي از دانشگاه بگيري. ولي بچه دار شدن رو تو الويت بزار، من تجربه اشو دارم كه بهت ميگم. 

خدایا من در کلبه‏ ی کوچک خود چیزی دارم که تو در عرش خودت هم نداری، من چون تویی را دارم و تو مثل خودت را نداری!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز