2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عکس پروفایلم یکیش بابام یکیش داداشم یکیش شوهرم اینا تو گالری بود فرسادم

قد ۱۵۹...وزن ۵۶ و ۵۰۰ گرم وزن هدف ۵۲😍 تشویققق..من میتونم آ ماشاالله آ باریک الله الی سقلی بودم😍
😂😂😂😂 وای راس میگیا نگا کارا خدارا ..

ای خدا.من سرمو کجا بکوبم وزن اینو بده به من .وزنش کم شه بشینه سر جاش.  میبینی چقدر مخربونم

هوا یه جوری عالیه که آدم میتونه چهل تا شکست عشقی رو باهم بخوره....چهل تا دیگم سفارش بده😌😫
ای خدا.من سرمو کجا بکوبم وزن اینو بده به من .وزنش کم شه بشینه سر جاش.    میبینی چقدر مخربو ...

😂😂😂😂😂😂😂😂وای منم حاضرم سرمو بکنم تو زود پز وزن تو را داشته باشم..

قد ۱۵۹...وزن ۵۶ و ۵۰۰ گرم وزن هدف ۵۲😍 تشویققق..من میتونم آ ماشاالله آ باریک الله الی سقلی بودم😍
😂😂😂😂😂😂😂😂وای منم حاضرم سرمو بکنم تو زود پز وزن تو را داشته باشم..

منم ۶۰ میخام خدا کمکم کن.  پس منم سرمو بکوبم به آرام پز

هوا یه جوری عالیه که آدم میتونه چهل تا شکست عشقی رو باهم بخوره....چهل تا دیگم سفارش بده😌😫
منم ۶۰ میخام خدا کمکم کن.    پس منم سرمو بکوبم به آرام پز

😂😂😂 من اخه قبلا سرمو کردم تو زود پز😑😑

قد ۱۵۹...وزن ۵۶ و ۵۰۰ گرم وزن هدف ۵۲😍 تشویققق..من میتونم آ ماشاالله آ باریک الله الی سقلی بودم😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز