راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هزينش به چه صورت بود ؟؟ بعد كلاس هايي هم كه ميزارن همونجاست؟
هزینش ک نمیدونم الان چون مامانم کاراشو کرد بعد ما صبح ناشتا رفتیم نشستیم تا نوبتمون بشه وقتی خون و ادرار گرفتن رفتیم کلاس آموزشی. اخر کلاسم فامیلی منو صدا زدن ک خون باید بدم چون گفتن شوهرم کم خونه