من که یه بند انگشت از بند سوتینم (ببخشیدا نمیدونستم چجوری اندازشو براتون بازگوکنم😂😂)پایین تره
و برای تقویت هم از روغن زیتون(تو مایکروفر یا روی گاز کمی ولرم میکنم بعدش میزارم رو سرم دو ساعت بمونه)و روغن سیر و گردو .و گاهی اوقات خیلی کم نرم کننده میزنم