2777
2789
عنوان

کمک😫😫😫

| مشاهده متن کامل بحث + 166 بازدید | 23 پست

[QUOTE=75155445]غذاموکم کردم.شبابرنج ونون اصلا نمیخورم.روزی نیم ساعت تردمیل میزنم.[/QUO

دکتر نرفتی

خدا چقدر قشنگ گفته(والله و یعلم ما فی قلوبکم)حواسم هست تو دلت میگذره

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

[QUOTE=75155445]غذاموکم کردم.شبابرنج ونون اصلا نمیخورم.روزی نیم ساعت تردمیل میزنم.[/QUO دکتر نرفتی

نه دوس داشتم برم ولی پسرم کوچیکه مامانمم فرهنگی کسی نیس بذارمش پیشش.خودم دیگه...

حساس شدی.عزمتوجزم کن شروع کن

جاریام خیلی بهم تیکه میندازن اعصابمو بهم ریختن قبلا برام مهم نبود ولی الان شده معضل

خدا چقدر قشنگ گفته(والله و یعلم ما فی قلوبکم)حواسم هست تو دلت میگذره
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز