شام

یه قیمه ی توپ گذاشتم البت همسری از صبحه میگه مرغ بذار اما من اونی که خودم هوس کردمو میدارم

عدسی

خوراک لوبیا

کشک بادنجون

میرزاقاسمی

کوکو

ماکارونی

سالاد الویه

خوراک دال عدس

منم انقد فکر کردم ندونستم چی بزارم زنگ زدم به مامانم الکی ببینم چه خبره گفت شام بیاین اینجا😀منم تعارف زدم گفتم نه مزاحم نمیشیم خخخخخ گفت بیاین دیگه منم گفتم باشه😊والا کی حوصله داره شام بزاره الان با این حالم

آبگوشت؟

شام؟

یا علی😂

با جو پرک بپز  توشم مرغ بنداز با رشته سوپ

سیب زمینی نگینی هم بنداز

اگه قلم هم بندازی خیلی خوشمزه میشه یا حتی ماهیچه

[۱۱/۵،‏ ۱۱:۲۷] Khanoomi: شنبه ها


نهار:خورشتی قیمه - قورمه سبزی - بادمجان – کرفس- فسنجان- به- بامیه- لوبیا سبز

شام:املت گوجه- قارچ- کلم –تخم مرغ و خرما – اسنک با ساندویچ میکر


🌀یک شنبه ها


نهار:کوکو سیب زمینی –کوکوی مرغ – کوکوی هویج -کوکو سبزی – کروکت - شامی - کتلت و ...

شام: کشک بادمجان-خوراک کدو- خوراک بادمجان- گراتن بادمجان


🌀دوشنبه ها


نهار: استانبولی - عدس پلو - لوبیا پلو -هویج پلو- میگو پلو – رشته پلو و مرصع پلو..

شام : سوپ جو- سوپ سبزیجات- سیب زمینی شکم پر- عدسی - سینی سبزیجات بخار پز


🌀سه شنبه ها


نهار: ماکارانی - لازانیا- ته چین مرغ – ته چین بادمجان

شام: آش شعله قلمکار –آش ماست – آش انار – آش غوره - آش شلغم


🌀چهارشنبه ها


نهار: ماهی - میگو - مرغ – ماهیچه- کباب تابه

شام:کوفته – دلمه – پیتزا- مرغ بریان با سبزیجات – ناگت


🌀پنج شنبه ها


نهار:بیف استروگانف - ساندویچ مرغ و قارچ - سالاد الویه – هات داگ و ...

شام :میرزا قاسمی- جگر – تو تابه ای – مرغ سوخاری - چیپس و پنیر


🌀جمعه ها


نهار: کباب - آبگوشت- دمپخت-لوبیا پلو

شام：نون پنیر – فلافل- سمبوسه- اشکنه- پیراشکی

لیست غذا
[۱۱/۵،‏ ۱۱:۲۷] Khanoomi: برنامه_غذاي 📃

شنبه 🍴غذاهاي نوني🍵

كتلت😋انواع كوكو 😋سالاد الويه 😋كشك بادمجان😋ميرزا قاسمي😋ماكاروني😋املت😋اسنك با سالاد سبزيجات 😋كوفته جعفري با سالاد😋پيراشكي گوشت با سالاد😋

يكشنبه🍴غذاهاي خورشتي و سالاد🍚

برنج و مرغ😋خورش الو😋مرغ پرتقالي😋خورش قيمه😋خورش بادمجان😋خورش  كوفته قلقلي ساده يا با باميه😋خورش گوشت چرخ كرده😋كباب تابه اي😋خورش ماست😋مهارجه😋

دوشنبه🍴غذاهاي فست فود🍕

لازانيا😋پيتزا😋سيب زميني سرخ كرده با مرغ😋ميگو سوخاري با قارچ ساده يا سوخاري😋

مرغ سوخاري با سيب زميني و قارچ سوخاري وسالاد كاهو(اختياري)😋استيك با پوره و سالاد كلم با تخم مرغ😋

سه شنبه🍴پلو هاي مخلوط و انواع سالاد🍲

لوبيا پلو😋استامبولي😋هويج پلو😋عدس پلو😋رشته پلو😋مرصع پلو😋كلم پلو😋دمي پلو با لوبيابلبلي😋ماهي پلو(مخلوطش)😋دمي زيره😋پلو هندي😋شيرين پلو😋ميگو پلو😋

چهار شنبه🍴غذاهاي ابكي🍜

ديزي😋عدسي😋انواع سوپها😋اش رشته😋كوفته برنجي 😋مرغ ترش ابكي😋

پنج شنبه🍴غذاهاي با انواع دلمه و شكم پر🍶

دلمه برگ بو😋دلمه كلم😋دلمه فلفل دلمه اي😋بادمجان شكم پر😋كدو شكم پر 😋

جمعه 🍴غذاهاي كبابي و چلو خورشت🍢🍚

اينم يه برنامه غذايي براي خانمايي كه نميدونن چي درست كنن🙌

تا دلت بخواد فکر تو سرمه برا شام

حالشو ندارم😢😢😢