ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
اکثرا برای لاغری خیلی عجول و بی حوصله هستن و یه راه راحت در کمترین زمان میخوان. ولی اضافه وزن توی یک ماه و شش ماه که پیش نیومده حداقل برای تناسب کامل 1سال برنامه و ورزش لازمه