2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شکر و آب کن پخشش کن نازکش کن خیلی نازک بعد بشکنش یام آبش کن توش کنجد یا نارگیل بریز با یه قاشق &nbs ...

شکرو اب بذارم باهم بجوشن

برای خوب شدن زندگیم صلوات بفرستین فداتون😘😘
شکر و اب اگ بریزیم توی سینی بذارم تو فریزر

😕😑😐😐 نه


یه لیوان شکر بریز تو قابلمه بزا رو حرارت ملایم تا یکدست باز شه و نسوزه وقتی کامل باز شد دو قاشق کنجد خام بریز هم بزن حرارتو خییییلیییی کم کن با قاشق کم کم بردار بریز تو سینی که یکم چر ب کردی

که نچسبه دایره های مثلا دوسانتی 


2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز