2789
من صبا 45 مین میدووم از کم شروع کنی نفست اکی میشه 

امروز ورزش داشتم چهار دور دویدم نفس کم اوردم😅

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان😘😘😚😍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ميدوم تازه با كالسكه بچم  اوايل نفس كم مياوردم ولي الان نه

افرین بهت ایول

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان😘😘😚😍
من میخوام ورزش بکنم ولی لاغر نشم میدونید چه طورباید ورزش بکنم

تغذیتو کامل بخور پیاده روی اروم و نرمش میتونی انجام ردی

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان😘😘😚😍
خواهش ميكنم گلم البته چرخاش راحت ميره يعني خيلي فرقي نميكنه باهام باشه يا نه 

وای من خیلی زود نفس کم میارم نمیدونم چرا

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان😘😘😚😍
عادت نداری چون

اره ادم یهو شروع کنه نفس کم میاره خیلیا این طوری شده بودن

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان😘😘😚😍
خب نرماله اوايلش عزيزم ولي كم كم خوب ميشي 

اره باید کم کم عادت کنم گلم😍😚

خواهریا برام دعا کنید ب حاجتی ک تو دلمه برسم وهرچی صلاحمه برام پیش بیاد منم دعاتون میکنم مرسی عزیزان😘😘😚😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز