2777
2789

شربت و قرص اشتها آور زیاد هست 

🔺️🔻به عقایدهم احترام بذاریم 🔺️🔻اگر با نظرم مخالفی مودبانه بیانش کن تا دوستانه تبادل نظر کنیم. اگر نمیتونی لطفا ریپلای و بی ادبی  نکن🚫

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سیب زمینی  ، ماکارانی ، برنج زیاااااد 

شیرخشک هم شنیدم تاثیر داره

یعنی اگه اینجا شـارژ و ذغـال قلیـونم بفروشن          من دیگه جایی نمیرم                                          یه پـتو میکشم سرم همین گـوشه میخابم   

اره عزیزم مخصوصا سیب زمینی سرخ کرده من دانشگاه میردامادی میومدم بعد هرررررر رووووز سیب زمینی میگرفتم توراه میخوردم با دوستم البته ۷-۸ماه این روندم ادامه داشت صورتم گرد شده بود ولی قطع که کردم نخوردم دیگه سیب زمینی استرس امتحان تابستون دیگه خودم حال نداشتم سیب زمینی درست کنم باز لاغرشد صورتم 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز