سلام دوستای گلم..ایشالا حال دلتون مثل حال من نباشه😔بخدا دارم دیوونه میشم خیلی دلم گرفته. هرچی که دعا میکنم خدا جوابمو نمیده. شما بگید چیکارکنم. دلم از غم داره میترکه😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.