2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چند سال پيش سراغ داشتم الان شمارشونو ندارم

ولى با يه خانم نويسنده صحبت كردم گفت كتابى كه نزديك به سبك شماست ناشرش رو پيدا كنيد و باهاش صحبت كنيد...

ولى اگر خودتون از وزارت فرهنگ و ارشاد مجوز بگيريد و شماره فيپا بگيريد و .... هم ميشه

يه سايتايي هم هستن كه با هزينه خودتون چاپ ميكنن تعداد پايين اگر بازخوردش خوب بود ميره واسه چاپ ... موفق باشيد

آرزو میکنم که به آرزوت برسی 🥰
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز