2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

همه چيز كه با كرم درست نميشه

تغذيه سالم ينى چربيجات كم و ميوجات زياد آب كافى حرف اول رو ميزنه و بعد از اينا تميز نگه داشتن پوست استفاده از ضد افتاب و مرطوب كننده متناسب با جنس پوست و از يه برند معتبر 

اينا كه ميگم همواره و هميشه و هميشه و .....

و همونجور كه پوستتون به مرور به اين حالتى در اومده كه دوست ندارين الانم به مرور خوب خوب ميشه پس صبر و حوصله مهمه

و اينكه اينا حداقل كاريه كه ميشه براى پوست انجام داد...ماسك و ضد چروك و دور چشم و هزاران چيز ديگه بايد به اين كارا اضافه بشن

با عجله راه مى رفتم،كه محكم به چيزى خوردم! آدم بود... منتظر بودم پرخاش كند،لبخندى زد و رفت...به گمانم انسان بود...

سفیدآبو رنده کن، با آبلیمو قاطیش کن، بذار ۲۴ ساعت بمونه(بیشترم شد مشکلی نداره) سفیدآب کامل تو آبلیمو حل میشه و بصورت کرم درمیاد اونو بزن به صورتت بذار نیم ساعت بمونه،این ماسک خیلی خوبه!!

اگه پوستت خشکه جای آبلیمو گلاب بریز

منتظر معجزه خدام !! دعا کنید برام لطفاااا........
امتحان میکنم حتما❤

ایشالا که نتیجه شو میبینی😍، برا بدنم میگن همین ماسکو بزن به پوستت بعدش با دست آروم پوستتو ماساژ بده، ولی برا صورت ماساژ نمیخاد!!

منتظر معجزه خدام !! دعا کنید برام لطفاااا........
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز