میگن هرروز یه تابه سیب زمینی سرخ کرده بخوری چاق میشی....امروز شنیدم
یه روز در میون هم حموم برو چاق کننده س
ولی خوش به حالت
منه بدبخت خیلی استعداد چاقی دارم
دائم گرسنه ام اما از ترس چاق شدن کم نیخورم همین الان دارم لز گرسنگی میمیرم شام نخوردم
منم لاغر بودم . رفتم باشگاه بدنسازی بعد باشگاه سیب زمینی اب پز و تخم مرغ اب پز میخوردم . یه کمی هم پودر دست ساز که انواع مغز و نخود و... دوماهه ۶کیلو اضاف کردم بدونه شکم پهلو 🤗
حتما با ورزش چاق شو . وگرنه پهلو و شکم میاری دست و پات کم چاق میشه
منم خیلی چاقم😢
والا من یه عمره تو رژیم کاهش وزنم آب هم بخورم جذب بدنم میشه! ولی یکی از دوستام با مصرف دنبه ۵ کیلو اضاف کرده بود متخصص تغذیه بهش گفته بود! یه تیگه دنبه داخل خورشت مینداخت با خورشتش میپخت میخورد
راستی تیروئیدت پرکار نیست؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
