دوزی که خانم های در اقدام یا باردار استفاده باید بکنند 400 میکرو گرم (4میلیگرم) در روزه و ماکزیمم 500 میکروگرم. که بهتره از همون 3 ماه قبل استفاده بشه. ولی اگه خانمی استفاده نکرده و باردار شده، بلافاصله بعد از اینکه متوجه شد بارداره باید اسید فولیک را شروع کنه و مشکلی پیش نمیاد. چیزی که مهمه 12 هفته اول بارداریه.
شما ببینید دوزه اسید فولیک قرصهاتون چنده و بیش از 500 میکروگرم (5 میلی گرم) در روز نباشه. دوز بالای اسیدفولیک هم برای مادر و هم بعدا برای جنین خطرسازه