راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یجور سوپه برنج لنجونی یا هر خورده برنج دیگه ۱ پیمونه برا ۳نفر میریزم با مرغ و رب میزارم میپزه برنج له میشه و لعابش پس میده بعدم که جا افتاد میخوریم خیلی بهتر سوپه