2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انسالله به سلامتی زایمان کنی خانمی .

پیاده روی کن ..پله بالا و پایین برو ...بشین پاشو کن اروووم البته 

با همسرت نزدیکی کن ...انشالله به زودی زود نی نی و بغل کنی صحیح و سالم

تلاش میکنم ...بهش میرسم ...راز موفقیت فقط سخت کوشیست .

علائم نزدیکی زایمان :

درد کمر که با فاصله باشه و هی تکرار شه

پارگی یا سوراخی کیسه آب

ترشحات خونی


الهی راحت زایمان کنی و نی نیت سالم بیاد بغلت و صالح شه

من خیلی محتاج دعا هستم...خواهش میکنم وقتی داشتی درد میکشیدی برای لحظه ای هم که شده به یاد من باش

چشمام که باز میشن میبینم یه فرشته سمت راستمه, یکی سمت چپم, یکی تو بطن وجودم و ...یکی دیگه هم اون بالا بالاها تو آسمون لابه لای ابرا که با چشمای قشنگش داره به من نگاه می‌کنه. خدایا من درست وسط بهشتتم... شکر
این دردا رو دارم ولی منظم نیستن،  چشم حاتما اگه لایق  باشم

دردش یه هوا از پریود بیشتره هااا

ممنون عشقم

چشمام که باز میشن میبینم یه فرشته سمت راستمه, یکی سمت چپم, یکی تو بطن وجودم و ...یکی دیگه هم اون بالا بالاها تو آسمون لابه لای ابرا که با چشمای قشنگش داره به من نگاه می‌کنه. خدایا من درست وسط بهشتتم... شکر
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792