راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پماد بزنید. از رابط شیر دهی استفاده کنید. سوتین نبندید. یک لباس گشاد بپوشید تا زخم ها زودتر بهبود پیدا کنند (من پیراهن مردانه های همسرم را می پوشیدم در اون مدت). و شیرتون را پمپ کنید. شیر نباید تو سینه بمونه.
به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم