2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله گلم من دو روز دل درد و کمر درد داشتم گفتم الانه ک بشم ولی خب خدا خواست و باردار بودم  ان ش ...

من تمام علایم رودارم کمرم دردمیکنه وسینه هام وهمینطورپهلوچپم یک حالت نبض دارداره امروز۱۰روزه عقب افتاده 

من تمام علایم رودارم کمرم دردمیکنه وسینه هام وهمینطورپهلوچپم یک حالت نبض دارداره امروز۱۰روزه عقب افت ...

ااا خب چرا از نمیری یا اینکه بی بی چک نمیزاری

میشه یه صلوات مهمون زندگیم کنی  
من تمام علایم رودارم کمرم دردمیکنه وسینه هام وهمینطورپهلوچپم یک حالت نبض دارداره امروز۱۰روزه عقب افت ...

خب چرا تست نمیزنی؟ 

خدایا نگاهم کن،نگاه تو به من آرامش میدهد💙🫂

منم چن روزه زیردلم دردمیکنه دوسه روزمونده به موعد اصلاامیدندارم

توروخداواسم دعاکنین که پریودنشم

ما قطَعتُ رَجائِی مِنکَـ (هرگز رشته ی امیدم از تو قطع نمیشود)خدایاشکرت بالاخره منم مامان شدم،خودت نگهدارش باش...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792