راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همون وزن موندم.البته دکترم میگفت علتش اینه خودت همزمان که بچه ت داره بزرگ میشه داری وزن کم میکنی چون ویار شدیددددد داشتم.الانم ۱۸ کیلو کم کردم از بعد زایمانم.
یه همسر پر انرژی.مادر.کارمند.دانشجو.سعی میکنم برای اطرافیانم مفید باشم❤️ Play for Respect+
BMIقبل از بارداری شما 28 بوده یعنی شما اضافه وزن داشتید و کسی که اضافه وزن داره و باردار میشه تا پایان بارداری بیشتر از 10 کیلو نباید اضافه کنه. مواظب خوردن قند ساده و نمک باشید