2777
2789
عنوان

مصرف مکمل ها

137 بازدید | 4 پست

سلام دوستان من از اول بارداری حتی قبل از اون قرص ویتامین D3دوز ۱۰۰۰مصرف کردم ولی تو ازمایش هفته ۲۳ کمبودش رو برام زده کسی تجربه ای داشته چجوری مصرف کردین شما جذبش بهتر شده

من روزی یکی میخورم به زمانش زیاد فکر نمیکنم 

خدایا هزاران بار شُکر...بابت فرشته ای که تو زندگیم آوردی...پسرم آرزوی برآورده شده ی منه...خدایا به حق خداییت قسمت میدم پسرم همیشه سالم و تندرست و خوشبخت باشه و به همه ی منتظرا هم یه بچه ی سالم بده👪
من روزی یکی میخورم به زمانش زیاد فکر نمیکنم 

مسئول آزمایشگاه گفت با قرص کلسیم یا لبنیات شب بخوری بهتره ولی منم موقع ناهار میخوررم تازه مولتی پریناتال هم میخورم که ویتامین d3  رو هم داره 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینم میدونم کلسیم در کنار گوشت قرمز جذب نمیشه..یادت باشه غذای گوشتی خوردی با فاصله قرصتو بخور

خدایا هزاران بار شُکر...بابت فرشته ای که تو زندگیم آوردی...پسرم آرزوی برآورده شده ی منه...خدایا به حق خداییت قسمت میدم پسرم همیشه سالم و تندرست و خوشبخت باشه و به همه ی منتظرا هم یه بچه ی سالم بده👪
اینم میدونم کلسیم در کنار گوشت قرمز جذب نمیشه..یادت باشه غذای گوشتی خوردی با فاصله قرصتو بخور

شاید واسه همینه آخه من هر روز غذای گوشتی میخورم الان دارم رعایت می کنم چون قندم بالا شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز