2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب گرونم هست هر جلسه بخای ۱۰۰ بدی

اره منم دنبال قیمت پایینم هرجاباشه میرم فقط باسه جشن داریم جشن عمومه😣😣😣ابروم میره هیچی بلدنیستم قبلاخوب بودم نرقصیدم تمرین نکردم کلافراموش شده بدنم خشک خشک شده

اره منم دنبال قیمت پایینم هرجاباشه میرم فقط باسه جشن داریم جشن عمومه😣😣😣ابروم میره هیچی بلدنیستم ق ...

منم بدنم انگار انعطاف برا رقص نداره کلا افتضاحه خیلی دوست دارم یاد بگیرم

خاکی که باشی اسفالتت میکنن:'(
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792