2777
2789

بچه ها نامزده شما هم حساسه من نانمزدم خیلی حساس شده وای مامانم شده نقطه ضعفش به مامانم اهنیت میده نظرش واسش مهمه ولی خیلی حسادت میکنه هی میگه کاش یکم منا دوست داشتی مثله مامانی یا چند شب پیش بهم گفت بریم خونه ی ما شب بمونیم گفتم مامانی تنهاس 😢 گفت خب باش الان میگه  😔کاش یکم من واست مهم بودم😢 خیلی دوسش دارم چکار کنم بفهمه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تغییر نام کاربری

zghz | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792