پفیلای کچابی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/03/19

تعداد پست: 5756

خانما این موادی که به چیپس یا پفیلا میزنن و قرمزرنگه و بهش میگن کچاب ... چیه؟میشه داخل خونه درست کرد و زد به چیپس؟

لینکشو پیدا کردم . هورا.ورزش اب کردن شکم :https://www.instagram.com/p/BtT02aBgFgz/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=149hni6pn37m4 شروع ورزش من ، برای آب کردن شکم ... یازدهم دی نود و هفت😊بود .... ولی بخاطر بعضی مشکلات ... متوقف شده😣😣😣چند روز درمیون ورزش میکنم . امیدوارم بتونم👌...رژیم غذایی ندارم . فقط ورزش . اندازه دورشکم در اغاز کار ۸۸ . باید به شصت و هشت برسونم👌من میتونم 😊

1397/08/20

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

parishan

عضویت: 1397/04/27

تعداد پست: 2738

میگن غیربهداشتیه موادش،توی نت سرچ کن اتفاقا امروز داش اموزش میداد

آقا امام زمان عج برا سلامتی شما قرآن میخونم شما هم درپیشگاه حق برا سلامتی فرزندم دعا کنید به موقع وسالم بدنیا بیاد. قطعا فرزندی که دعای ولی عصر عج همراهشه هم سالمه هم زیبا.نینی سایتیای عزیز محتاج دعاتونم.

1397/08/20

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

خودم0_0هسدم0_0

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 6542

فک کنم پودر گوجس یا پودر کچاپ

این مصیبت هایی ک الان داریم بخاطر اون دعاهاییه ک باید به ده نفر ارسال میکردیم و نکردیم

1397/08/20

20:44

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید