سلام دوستان برای حاجت روایی میخوام سوره کوثر بخونم براتون . لطفا پست بزارین هر کی که لایک کردم یعنی براش خوندم . شما هم برای من دعا کنید. ان شالله که هممون حاجت روا بشیم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.