همیشه از اینکه برم انحراف بینیم رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید
یه لیترم که نه با هر وعده غذایی یه پیاله ماست میخورم قرص کلسیم هفته ای یه بار میخورم شیرم اکثرا اوقا ...
اولا آزمایش ویتامین د بدید چون بدون ویتامین د کلسیم اثر نداره دوم اینکه من خودم روزی سه لیوان شیر با یه کاسه بزرگ ماست می خورم با هر غذا این طوری ناخن های خوبی دارم حتی برای عروسی هم ناخن خودم بو