راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام. من تنبلی تخمدان دارم. دکتر قرص سیبل داده ولی روش مصرفشو نمی دونم. فقط گفت از روز اول پریودی یه دونه بخور و شروع کن. یه کاغد هم داره برای راهنمایی، ولی در مورد پیشگیری نوشته نه تنبلی تخمدان. میشه راهنمایی کنید🥲🙏🏻