سلام دوستای عزیز ۲ هفته دیگه عروسی خواهرمه؛منم خیلی واسه عروسیش ذوق داشتم از همون روزی که سالن رزرو کردن واسه عروسی رفتم دنبال لباس خریدن و تدارک دیدن و حدود ۱ ماه و نیم پیش یه لباس خریدم یعنی ۲ ماه مونده به عروسی ؛حالا دیشب رفتم با با اون یکی خواهرم کفشم خریدم وقتی رسیدیم خونه خواهرم گفت بپوش با لباست ببینیم چطوره خواهرم اومد زیپ پشت لباس مو بالا بکشه که دیدیم ای دل غافل لباس درست از قسمتی که به تاپش می رسید زیپش بالا نیومد😲 و فهمیدم که تو این مدت یک سانت یا بیشتر زیاد کردم😣 بعد خواهرم گفت میده به خیاط درستش کنه ولی الان زنگ زد گفت خیاط دیدنش گفته این تاپ تور و گلدوزی شده اس کاریش نمیشه کرد😢شوهرمم میگه نمیتونم یه لباس دیگه بخرم چون واسم طلا خریده تازه هنوز واسه خودشو پسرم لباس نخریده😟دستش خالیه ؛لطفا بهم بگید چه رژیمی بگیرم تو ۲ هفته که لباس دوباره اندازم شه؟😭
رژیم حرص همینجور استرس بکش تا لاغر شی
چاره اي نيست جز اينكه ٤روز غذا نخوري تا حد مرگ😐
طلا گرمی چندگرفتی چقدگرفتی؟
رژیم های اینطوری واقعا اسیب میزنه ولی دیگه تو این شرایط چاره ای نیس
سه روز روزی فقط سه لیوان شیر و سه تا موز بخور
فک کنم ضعف کردی میتونی چنتا دونه خرما هم بخوری
فک کنم اینطوری زود کم میکنی
تخم کتان
آب کرفس😷
بيشتر ورزش كن كمتر بخور
من رژيم گرفتم واقعا تو دو هفته ٧ كيلو لاغر شدم
با دكتر بهتره رهنما
ببين اصول رژيمش اين بود ك ناهار كم بخور
شام اصلا ب هيچ وجه برنج و نون نخور
ناهار هرچي داري لازانيا پاستا مرغ هرچي
كم بخور
برنج ٧ تا قاشق
مرغ يا ماهي اينا هم يك تيكه
خيار و كاهو و ادامس و چايي سبز و كدو هم ازاد هرچقدر دوس داريي بخور
هیچچچی نخور فقط میوه بخور گشنت شد سیب و پرتقال
ی گن سفت هم بخر دو سایز از خودت کوچیکتر از زیر لباست بپوش
نمیشه لباسو بندیش کنی؟ از این بندای ضربدری که بهذجای زیپ میذارن؟ یکیو میشناختم از بس چاق بود لباس عروس براش سایز نمیشد از آخر اینکارو کردن با لباسه
اووووو
کو تا دوهفته رژیم بگیری حله
