راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با لذت. البته یه لیوان آب بزار کنار دستت، یه وقتایی به گلو میچسبه. پوستش و هم بگیر. هسته هاشو جدا کن، خشک کن. بعدا هر وقت سرفه داشتی، بنداز تو آب جوش و لعاب به دانه بخور.