2777
2789
عنوان

ایروبیک

272 بازدید | 9 پست

دیگه بعد یک دوره بی حالی که دلیلش هم خودم دقیقا نفهمیدم ارادمو نهایتا جمع کردم و به امید خدا فردا میرم برای ثبت نام ایروبیک. قبلا هم می رفتم ولی بی هدف. این سری با هدف کامل میرم ان شاالله هدفمند به هدفم برسم.... چه هدف در هدفی شد. دیگه جونم بگه براتون چند وقتی هست حالت افسردگی دارم اونم بخاطر دوری از همسرم. ان شاالله پلی باشه برای انرژی دوبارم. همسرمم شدیدا موافق هست. التماس دعا

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز