من ناگهانی 5 کیلو چاق شدم ! خودم می دونم از بی خوابیه پسرم 3 سالشه خوابش درست نیست شب خیلی خوب بخوابه ساعت یک هست شوهرمم کلا بی خوابه و خوابش خیلی کمه و اصلا هم اذیت نمی شه ! من بیچاره هم شاغلم هم کار خونه هم آوردن و بردن پسرم ! یهو چاق شدم با اینکه غذام زیاد نیست حس می کنم خیلی بد ریخت شدم و صورتم خصوصا چاق شده ! خیلی ناراحتم نمی دونم چطوری لاغر کنم پیاده روی و تردمیل هم می زنم روزی نیم ساعت ولی فایده زیادی نکرده حس می کنم باد کردم
خوشبحالت😯
خوابتونو تنظیم کنید فقط
خوشبحالت.پس چرا من چاق نمیشم
رژیم مناسب و مغذی بگیر. بایذ ادامه بدی با تاثیرشو ببینی. یا برو حتما پیش دکتر.
دیرشام خوردن باعث چاقی میشه. کمبود خوابم تاثیرداره.بعضیا هم حرص و جوش میخورن چاق میشن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز