2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  بارداری و زایمان
  3.  افزایش وزن، تناسب اندام و زیبایی در بارداری
  4.  وزن گیری جنین
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از الان تاثیر نداره دو ماه آخر مخصوصا ماه آخر ماه وزن‌گیری جنین.از الانم قرص های مکمل اهن و کلسیم و مولتی ویتامینت رو بخور .لبنیات بخور .خرما بخور.میوه و سبزیجات و مغز گردو و پسته ماه اخرم لیدی میل بخور 

هر چی آرزوی خوبه مال تو ...
1397/08/12
|
16:30

الان هر روز مقداری معزیجات بخور واسه سلامتی نی نی.

بادوم درختی بدون نمک و پسته و کشمش و.... من تا 3 ماه خوردم. و شیر و لبنیات. 

انجیر و... هم. ماه 3 به بعد کم کم اشتهات خوب میشه راحت میتونی همه چی بخوری. بیشترین توجهه ت روی میوه و سبزی باشه

1397/08/12
|
16:32
خوشگلی میگن اب دریا

اب دریا کثیفه خووو....نشنیده بودم....البته من فقط غذا دوس دارم...میوه و مغزها هیچی دوس ندارم

در کویر سبز عشق این سخن از من بگیر!  مرگ تو مرگ من است پس تمنا میکنم هرگز نمیر  
1397/08/12
|
16:34
بنطرم اینا همه ژنتیکیه خوشگلی و.... 

کاشکی ژنتیکی باشه...چون من کلا چیز خوب مصرف نمیکنم ...احساس میکنم بچه ام زشت میشه....ولی تعریف از خود نباشه خودمو شوهرم متوسط رو به بالاییم...کاش ژنتیک باشه 

در کویر سبز عشق این سخن از من بگیر!  مرگ تو مرگ من است پس تمنا میکنم هرگز نمیر  
1397/08/12
|
16:35
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برای حاجت رواییم

زندگی10001 | 7 ثانیه پیش

بارداری با داروی اعصاب

طالبی1 | 14 ثانیه پیش

بعد از تزریق ژل تا چند روز متقارن نبودن طبیعیه

niinaaaa | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عمل لوزه دارم خیلی میترسم

سنگ لوزه هفته یه بار د میاد دکتر گفت بای...
26 ثانیه پیش

لهجه رو چجوری میشه از بین برد

با تمرین فقط از بین میره جلو آینه بدون ل...
28 ثانیه پیش

اگه بتونین روحتون رو از بدنتون جدا کنین کجاها دوست دارین برین

همونجا بمون.اینجا سخته الان بیای.
32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  9 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  7 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  7 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  4 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک