<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/2207243/%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AC">کالری سنج

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

2maman_mehrad

عضویت: 1397/06/05

تعداد پست: 6819

راستی من الان 15سکه دارم چجوری کربو هیدرات 50تا میخواد ونمک هم 20تاچکارکنم

سکه بخر پولی

1397/08/08

19:43

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 2397

من از بازار رایگان دانلودش کردم چطور خرید میکنید؟؟؟ یه بار ۵تومن کرفس خریدم ولی سوخت استفاده ...

ن دانلودش رایگانه مایکت داره. وقتی میخای وزن ایده آلت لحاظ کنه سکه کم میکنه واس هرکیلو. فعلا میخ. ام باهاش 5کیلو کم کنم اگ شد بقیش☺️

1397/08/08

19:46

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 2397

سکه بخر پولی

چند وقته داریش اگ اثرداشته خرید کنم. راستی روزانه گفت500کالری کم کنم من زدم700زیاد نیس؟ شما روز چقد کم کردی کالریتو؟

1397/08/08

19:48

عضویت: 1397/07/09

تعداد پست: 9303

ن دانلودش رایگانه مایکت داره. وقتی میخای وزن ایده آلت لحاظ کنه سکه کم میکنه واس هرکیلو. فعلا میخ. ام ...

مشخصاتتو که دادی برات کالری تثبیت احتساب میکنه. به ازای هر ۷۵۰۰کالری یه کیلو کم میکنیم.

به طور مثال اگه روزی ۵۵۰کالری کمتر بخوری هفته ای نیم کیلو کم میکنی

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂

1397/08/08

19:48

عضویت: 1397/07/09

تعداد پست: 9303

الان قدو وزنت چنده

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂

1397/08/08

19:49

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 2397

الان قدو وزنت چنده

77و168

1397/08/08

19:54

عضویت: 1397/07/09

تعداد پست: 9303

77و168

اگه روزی ۱۳۰۰کالری بخوری باشگاه هم بری ماهی حداقل ۴تا ۵کیلو کم میکنی. منم اول ۷۴تا ۷۳بودم الان ۶۰ونیم هستم ۲سال ونیمه ثابتم

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂

1397/08/08

19:56

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 2397

من کرفسو داشتم الان بشقاب دارم ولی بشقاب بهتره امضامو بخون

قد ووزنت چقدره

1397/08/08

19:58

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 2397

اگه روزی ۱۳۰۰کالری بخوری باشگاه هم بری ماهی حداقل ۴تا ۵کیلو کم میکنی. منم اول ۷۴تا ۷۳بودم الان ۶۰ونی ...

شوهرم دوست نداره لاغر شم میگه فقط شکم. میگ فقط ورزش شکم کنم خوبه ولی خودم میکنم بعضی وقتا زیاد غذا هله هوله میخورم

1397/08/08

19:59

عضویت: 1397/07/09

تعداد پست: 9303

قد ووزنت چقدره

۱۶۳

۷۳بودم دوسال و نیم پیش رژیممو شروع کردم. توی ۴ماه شدم ۶۰

الان ۲ساله با کرفس یا بشقاب ثابتم

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂

1397/08/08

20:00

عضویت: 1397/07/09

تعداد پست: 9303

شوهرم دوست نداره لاغر شم میگه فقط شکم. میگ فقط ورزش شکم کنم خوبه ولی خودم میکنم بعضی وقتا زیاد ...

وزنت یکم بالاس. اگه جات بودم ۶۵بیشتر نبودم

چندسالته؟؟

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂

1397/08/08

20:01

2maman_mehrad

عضویت: 1397/06/05

تعداد پست: 6819

چند وقته داریش اگ اثرداشته خرید کنم. راستی روزانه گفت500کالری کم کنم من زدم700زیاد نیس؟ شما روز چقد ...

آره ارزش داره برنامه خوبیه من با کربوهیدرات 15کیلو کم کردم

1397/08/08

20:02

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 2397

وزنت یکم بالاس. اگه جات بودم ۶۵بیشتر نبودم چندسالته؟؟

31.قبلا 68بودم خیلی خوب بود همه میگفتن لاغرتر نشم. بدون رژیم خاصی. چون میرفتم دانشگاه تحرک داشتم اللن همش تو خونه ام

1397/08/08

20:03

1 نفر لایک کرده اند ...