چرا انقدر خودتو اذیت میکنی؟
بیام بزنمت؟
انقدر ارزش داره که خودتو نابود کنی؟
من از اواسط شهریور تا الان فقط 3 کیلوکم کردم
پس منم برم گریه کنم خودمو داغون کنم
بی خیال بابا
امروز نه دیرتر میرسم به هدفم
همینقدر که تونستم به خودم و بقیه ثابت کنم که از پسش برمیام واسم کافیه
هیچوقت فکر. نمیکردم بتونم تنهایی بدون دکتر وزن کم کنم
سلام
منم این هفته کاهش نداشتم
3 روز میرم باشگاه بقیه روزا هم پیاده روی دارم
هفته گذشته فقط 2 وعده در حد 7 قاشق برنج خوردم
نون هم معمولا فقط یکم برای صبحونه میخورم
تیرویید و یبوست هم ندارم
مولتی ویتامین هم یروز درمیون میخورم
نمیدونم چیکار کنم
نمیدونم گلم دیوونه شدم رسما 😞نه فقط برا رژیم برا همه چی اینجوری شدم مربی دخترم عوض شده دو روز کارم گریه بود که چطور آویسا کنار بیاد با این موضوع😞الانم میخوام برم مهدش اخه دیروز صبحونش و نخورده بود مربیش اخلاقای خاصه آویسا رو نمیدونه باید برم باهاش صحبت کنم
سلام بچه ها تغییر وزنمون کجا وارد کنیم تاپیک بامداد قفله
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
