2777
2789
عنوان

شما هم....؟

| مشاهده متن کامل بحث + 240 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا هست من چون یک سال واسه کنکور همش تو اتاقم بودم اصلا بیرون. نمیرفتم افسردگی گرفتم الانم حوصله ندا ...

من یک عمره همش تو اتاق خودمو تک و تنها اما چند وقت شرایط تغییر کرده رفت و امد پیش میاد انقدر سختهههههه چنان فشاری بهم میاد که😦😧

هیچ با خودمون فکر کردیم چرا گاهی انرژیمون رو صرف آزار و رنجش دیگران میکنیم؟💚
شايد چيزي براي عرضه نداريد ، شما خصوصيات درونگرا راداريد إز نظر روانشناسي

میشه بیشتر توضیح بدی منم همینطورم

هیچ با خودمون فکر کردیم چرا گاهی انرژیمون رو صرف آزار و رنجش دیگران میکنیم؟💚
ببخشيد برأي شما اومد من براي استارتر نوشتم

متوجه شدم اره درونگرا هستم یعنی طبیعیه یا مشکلی دارم؟ 

هیچ با خودمون فکر کردیم چرا گاهی انرژیمون رو صرف آزار و رنجش دیگران میکنیم؟💚
متوجه شدم اره درونگرا هستم یعنی طبیعیه یا مشکلی دارم؟ 

نه مشكلي نيست فقطخودت اذيت ميشي أين خوب نيست منم مثل شماها بودم ولي چون شوهرم برونگرا بودن وبزور دعوتي ميداد يا مجبور بودم باهاش جايي برم كه دوست نداشتم ديگه بعد ده سال عذاب كشيدن الان خودم تغيير كردم البته خيلي مهارتها ي درون جمع را ياد گرفتم ،روحيه دارم الان ، ولي خيلي رنج كشيدم خيلي با يك مرد برونگرا إز خانواده اَي پرجمعيت هميشه يا دعوتي بوديم يا ميداديم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز