ببخشیدهمچین سوال میپرسم من پریودک میشم رنگ خونم خیلی تیرست یعنی به مشکی میخوره خیلیم خونم لخته هست نه اینکه همش لخته باشه خون ریزیم خیلی شدیده تاسه روزایامشکلی دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.