2733
2734
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1805519 بازدید | 290067 پست
هفته قبل ۷۳٫۲۰۰بودم😔


200 گرم هم خوبه عزیزم

💚گروه سبز 💚 تثبیت.💚 💚💚وزن ابتدا 65💚                                                                                   وزن الان کمتر از 50 😘رای بر آورده شدن حاجتم میشه یه  صلوات بفرستید 😢😢😢الهم صل علی محمد وال محمد 
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2742
2738
خداروشکر،منم اضاف نکرده بودم،پیش به سوی لاغری

من برنامه دارم این هفته حداکثر تلاشم رو بکنم وبا ورزش های هوازی ۵۰۰تابسوزونم،ورزش های قدرتی انشالله بعدا شروع میکنم،بدن من با هوازی بازده بیشتر داره ،به امید خدا وزنم بشه ۵۸میرم ورزش قدرتی ،میکس با هوازی،وفرمدهی

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز