راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ناشناس بهش سیب بده بخوره.احتمالا تغذیه درستی نداره. اکثر بچه ها الان اینجورین. بهترین چیز دم کرده سنای مکی هست .البته ب مقدارکم و نه هر روز.هر هفته ی مقدارکم دم کن بخوره.آنا شکمش کار میکنه.البته میگم نباید عادت کنه که حتما با مسهل شکمش کار کنه.حالا تا این وضعش خوب بشه و ی فکری برای تغذیه اش بکنی این راه جواب میده